Im Kühlschrank liegen Zutaten, die heute weg müssen, aber dir fällt kein Rezept ein. Du sagst der KI, was da ist und wie viel Zeit du hast — sie macht dir 2-3 konkrete Rezeptvorschläge, die mit deinen Zutaten machbar sind. Keine Sterneküche, sondern Alltagsessen, das funktioniert.
Wann passt der Prompt?
- Mittwochsküche, wenn der Kühlschrank halb leer ist
- Vor dem Wochenende, damit nichts schlecht wird
- Spontaner Besuch, kein Plan, was kochen
- Unterwegs eingekauft, jetzt soll daraus ein Abendessen werden
Der Prompt
Schlage mir Rezepte aus den Zutaten vor, die ich gerade habe. Verfügbare Zutaten: [LISTE — z.B. „2 Karotten, 1 Lauch, 200g Hackfleisch, Reis, Knoblauch, Sojasauce"] Standard-Vorratsschrank (Salz, Pfeffer, Öl, übliche Gewürze) kannst du voraussetzen — ich erwähne nur Zutaten darüber hinaus, die ich habe oder nicht habe. Zeit: [Wie viel Minuten habe ich? — z.B. 30 Minuten] Personen: [WIE VIELE] Einschränkungen: [vegetarisch / vegan / kein Schwein / keine Nüsse / nichts] Bitte: - 2-3 Rezeptideen, die mit diesen Zutaten machbar sind - Pro Rezept eine kurze Zubereitungsanleitung in Schritten - Markiere klar, wenn du eine Zutat ergänzen würdest, die ich vielleicht trotzdem habe (z.B. Brühe, Mehl) - Wähle Rezepte, die zur angegebenen Zeit passen - Keine Sterneküche, einfach gut
Tipps und Stolperfallen
- Standardvorrat ehrlich angeben — wenn du nur Salz und Pfeffer hast, das auch sagen, sonst plant die KI Curry mit Kokosmilch
- Wenn die KI exotische Zutaten ergänzen will (Kreuzkümmel, Sumach, Yuzu), entweder durch was Verfügbares ersetzen lassen oder den Vorschlag abhaken
- Bei Allergien (Nüsse, Erdnüsse, Sesam) explizit erwähnen — die KI streut sie sonst gerne über Asia-Gerichte
- Garzeiten in der Anleitung kontrollieren — die KI rechnet manchmal optimistisch
- Wenn du das Rezept nochmal brauchst, Foto machen oder die Antwort speichern, sie ist im nächsten Chat weg